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疫情引发排挤歧视让人难过!心理师提「四安疗心」打破不安情绪

岛上医生瓦塔尼安(Cyrille Vartanian)批评,台湾宾果规律这些人的行为既不负责任又自私,更形容这些人湧入小岛就像是入侵,「我们无能为力,因为这些人没有被限制住在『主要』居所。」瓦塔尼安说,原本住在岛上的居民普遍年龄较高,这些从城市来的人,可能将病毒带来,而这座岛本来就只有6位医师,让当地居民面临不必要的风险,也压缩了他们的医疗资源。

三、安在 其实可以趁着这个时机好好陪伴家人,以往或许因为工作压力焦头烂额,或是交际应酬无暇顾及家人,即便是在家好好吃一顿饭,都能凝聚稳定整个家庭。

▲心理师周牛莒光指出,台湾宾果赔率稳定的情绪才是免疫力源源不断的强大制造机。(图/台东医院提供,下同)

现在努瓦尔穆捷岛的居民,不但要看着这些从城市来的人们,在街道上慢跑、在海边冲浪,还要跟他们抢购超市里的食物。在L’epine街区的超市里,来自巴黎的顾客将购物车塞得满满的,里面塞着20条法国面包,还有其他价值325美元(约台币9800元)的物资。

记者王兆麟/台东报导新冠病毒确诊人数不断升高,「对疫情放心不下」成为全民心理负担;卫福部台东医院谘商心理师周牛莒光提出「安顿、安心、安在、安全」对策,一举打破不安情绪。

▲法国南部度假胜地尼斯的警察要求海滩上的游客离开。(图/路透)

请继续往下阅读...「这些行为都是恐惧和焦虑造成的!台湾宾果倍投」周牛莒光分析,面对未知病毒的不确定感、SARS期间遗留的共同创伤、流行疫情造成的集体焦虑,都是造成不安的因素,他提出「四安疗心」的自我心理疗程安定民众情绪,「稳定的情绪才是免疫力源源不断的强大制造机」,他提出的「四安疗心」如下。

周牛莒光举例,他一位陈姓朋友3/30日上午到早餐店用餐,因为抽菸卡痰咳了两声清理喉咙,隔了两张桌子的女性马上站起来换位置,陈姓民众心理OS无限忍不住抱怨:「我到底做错什么!」

周牛莒光指出,一直在家不出门也难免心情郁闷,好在台东地大物博美景无数,到空旷的户外走走,或是保持运动的习惯,都是调剂身心的好方法。

在努瓦尔穆捷岛从事牡蛎养殖的居民布卡尔(Frederic Boucard))表示,台湾宾果规则「他们的行为让人无法接受,非常自私,就好像他们只是来这里渡假。」另一位居民高洛德(Claude Gouraud)也说,「我们几周前就应该把桥封锁。」据了解,停在沙滩旁挂着巴黎车牌的汽车,也成为居民报复的目标,至少有6、7辆车的轮胎被戳破。

四、安全 需要外出或是参加活动,一样要戴好口罩常常洗手,不要碰触眼口鼻等等黏膜部位,保护自己的安全。

义大利是目前感染与死亡数最多的欧洲国家,许多富裕阶级从疫情严重的北部一路向南逃,西西里地区的卫生官员拉札(Ruggero Razza)就表示,当地确诊一夕爆增846例,都是因为有4万多人湧入而造成的。目前德国、比利时、挪威和克罗埃西亚,都限制居民前往郊区渡假别墅进行隔离,因为在乡村地区,一旦确诊后,在治疗上就会出现困难。

▲巴黎市中心街道相当冷清。台湾宾果代理(图/达志影像/美联社)

在欧洲疫情爆发的同时,台湾宾果稳定技巧富裕阶级的人们开始转移到位在郊区的别墅,在那边他们同样可以远距工作,甚至有许多人抱着渡假的心态,在海边冲浪、草地野餐、慢跑或是骑脚踏车。而一般民众只能苦于被迫放无薪假,或者是在有限的保护措施下,继续从事着服务业。

▲超市人员接触大量顾客,仍只有简易的保护措施。(图/路透)

有钱人逃难!小岛人口暴增2倍…当地仅6医生 居民戳破「巴黎车牌」轮胎洩愤

一、安顿 既然减少外出,不如利用这个时间安顿生活,比如好好整理居家环境,家里住处不再肮脏杂乱,不但心情愉快更可以避尘螨等等日常过敏原,同时借着劳动让自己维持专心,疗效颇佳。

二、安心 如果因为在家自我防疫,独处的时间自然增加,相对减少纷争,比如人际误会等等;一旦想起疫情状况开始焦虑,可以深度缓慢的呼吸,体会胸腔慢慢扩大的生理感觉,让内心安静下来。

▲周牛莒光提出「四安疗心」,一举打破不安情绪。

记者张方瑀/综合报导新冠肺炎(COVID-19)疫情在世界各国爆发,就在法国巴黎传出有可能封城后,位在大西洋沿岸的一座小岛突然暴增了2倍人口,许多在该地拥有别墅的有钱人,纷纷逃到该岛避难。当地医生痛批,这些有钱人「入侵」了当地社区,带来了新冠病毒,加上该岛仅有6名医生,这对于一直在岛上生活的老年人来说,是非常具有威胁的,「这些人不负责任又自私。」

根据《纽约时报》报导,新冠肺炎疫情爆发后,许多人只能待在家中,不过对于拥有不止一间房的有钱人来说,封城令不过是让他们换个地方「渡假」而已。位在法国大西洋沿岸的小岛「努瓦尔穆捷岛」(Noirmoutier),原本居民不到1万人,结果就在政府3月17日宣布进入全国封锁后,人口暴增近2倍,疑似新冠肺炎病例60例。

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本文来源:样头app网投 责任编辑:台湾宾果稳定技巧 2020年03月30日 12:54:58

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